ガイドライン（東京アイアンガーヨガサークルに参加なさるみなさまへのお願い）
ヨガを行う際に大切で必要なことは、おだやかで静かな環境です。ヨガにふさわしい場を作り出すことは、参加者一人ひとりのつとめです。
東京アイアンガーヨガサークルに参加なさるみなさまへのお願い
次の点をこころにとめてください。
- クラスの開始時間より10分ほど前に教室においでください。クラスが始まる前に、マットや毛布の準備をします。ヨガにふさわしい、静かで落ち着きのある場を作ることから始めます。 やむおえず遅れていらした方は、わたしたちがチャントを唱えている間、教室の外で待ち、終わってから中にお入りください
- 気分がすぐれない日、風邪をひいて咳がとまらないような日には、クラスに参加するよりも、お家でゆっくりお休みください。しっかり直してから、またクラスにおいでください。
- 少なくともクラスが始まる2-3時間前までに食事を済ませ、空腹の状態でおいでください。
- ヨガ・マットや毛布、その他の用具は、貸し出しを行っています。ご自分のマットをお持ちの方は、それをお使いください。
- 楽な服装でおいでください。クラスは、素足で行います。
- 携帯電話のスイッチを切ってください。（マナーモードのわずかな振動であっても、クラスの妨げとなることがありますから、スイッチを切ってください）。腕時計をはずしてください。
- くしゃみや咳がとまらない時は、しばらく教室の外に出て様子を見てください。
- 早退しなければならない時は、セッションの最後に行われるリラクゼーション・メディテーションに入る前に、教室を出てください。深い沈黙へと入っていくほかの参加者の妨げとならないように。
「規則正しく、根気強く、常に注意をおこたることなくヨガを実践してゆくことが、安定した意識を作りだすための土台となる」BKS アイアンガー
