お知らせ
年末年始のご案内
From December 24, 2018-January 18, 2019 there will be no classes as I will be travelling to India for my yoga studies.Ongoing classes will resume as usual from Saturday January 19, 2019 and onwards.
年末年始のスケジュールは次のとおりとなります。全てのクラスは英語と日本語のバイリンガルです。
もく曜クラス 7 PM
年末最終日 (2018) 12/20
年始開始日 (2019) 01/17
水曜クラス 10:30 AM
年末最終日 (2018)12/19
年始開始日 (2019) 01/16
土曜クラス 10:30 AM
年末最終日 (2018)12/22
年始開始日 (2019)01/19
日曜クラス 10:30 AM
年末最終日 (2018) 12/23
年始開始日 (2019) 01/20
参加したいクラスがあればメールでご連絡下さい。
【連絡先】yoga@rajay.org
初心者クラスのご案内
全くの初心者向けとリスタート・リフレッシュしたい人たち向けの6週間のコースが次のとおりスタートします。
※このクラスは、1年に3回しか行われません。
※英語と日本語のバイリンガルです。
【期間】2019年 01月～02月
【募集人数】各クラス10人
【コース】
・土曜コース 1:00-2:15 PM（01/19～02/23）
【募集期間】2019年 01月15日まで
【連絡先】yoga@rajay.org
初心者クラスからスタート
アイアンガーヨガは生涯続けられますが、その基礎を安全で安定したものにするため、全ての初心者は初心者クラスからスタートして下さい。
これを機会に、ストレスをなくし、元気を取り戻し、痛みを取り除き、そしてよく睡眠できるようになって下さい。
あなたのからだは、あなた自身が責任を持ち、肉体面でもメンタル面でも投資を怠らず、健康を維持していきましょう。
