About Rajay 私が指導します
1976年からヨガを学び実践しているラジェイ・マタニが指導します。ラジェイは、1987年から東京ヨガ・サークル、東京アメリカン・クラブ、オアシス・センターでヨガを教えています。アイアンガーヨガの上位資格（Senior Intermediate Level 1）を有しておりヨガの基本からレッスンします。
アイアンガー・ヨガは、呼吸に意識をおくこと、ゆがみのないしなやかなからだ、バランス感覚、体力、調和を重視します。 こころとからだと呼吸をひとつにすることをめざします。
thailand retreats
東京ヨガサークルでは、2009年にタイのサムイ島で「thailand retreats」を開催しました。
そのときの概要をご紹介します。またチャンスがあれば国内外でリトリートを開催したいと思います。
thailand retreats（タイ・サムイ島リトリート）
